跑800米，喝了真能提速吗？安徽一名初三学生在网上分享其中考体测亲历：考前拿出一瓶棕黑色饮料，打开瓶盖一闻味道有点怪，看着黑乎乎像农药，就怕有副作用。

当下，全国各地体育中考、补考正在进行中，天津、江苏、安徽、广东、福建等多地体育中考生都表示遇到类似疑问。而在一些引爆肌能相关分享帖下方，数百名网友留言蹲，希望看到更多真实感受。

学生们谈论的，正是一些面向中考体测生的功能性饮料。线上、线下，部分商家推出体考四件套，含有氮泵、运动营养饮料两种类型，宣称跑步提速一秒之差、万人之上，推荐将其用于体育中考，销量高的多达30余万件。

真实效果如何？潮新闻记者根据多款热销产品整理出主要成分表发现，体考四件套成分含量前三位的是碳水化合物、咖啡因和牛磺酸。多名专家表示，这些饮料功效宣传过于夸张，体考生及家长谨防上当受骗。

喝完头皮发麻，万根毛针在刺身体

社交平台上，体考四件套饮料相关分享内容层出不穷，赛前喝一口，考时如神助体测800米跑前别喝错，选对再喝成绩暴涨10分不少夸张的营销话术，充斥在各大平台。

4月23日，潮新闻记者在多个平台检索体考。以某主流电商平台为例，与体考关联的能量补剂多达数百件，销量高的相关饮品售出数量超过35.5万件。

这些能量补剂都被贴上了体考冲刺助考学生款标识，圈定考生群体。根据外观，商家将此分为小红瓶小绿瓶小黑瓶和小黄瓶，还给取名体考四件套打包售卖，价格在12.9元-39.9元不等。

据商家介绍，小红瓶适合所有体考项目。此外三款产品，还有针对性功效——小绿瓶提高体力耐力，适合中长跑；小黑瓶提高力量训练，适合投掷类运动；小黄瓶提高爆发力，适合短跑、跳跃类运动。

这些能量补剂宣传里，充斥着能量爆发、运动竞技场景。不少商家都称，服用后能瞬间提高耐力和爆发力，建议连续服用一周。

一名杭州初三家长在检索中看到此类售能量补剂，她称，功效看似与打鸡血无异，不过商品详情中对其标识为普通膳食营养食品，而非保健品、药品，担心真实效果未必如商家宣传。

对此，多个商家含糊其词，不清楚配方。比如某品牌小黑瓶营养成分表有瓜拉纳提取物（咖啡因含量比咖啡豆高），不过商家称不含咖啡因，记者对其纠正后，商家又改口称提取物含有少量咖啡因。此外，一些店铺客服向记者发来的饮品成分表与瓶身标识不一，也说不出具体成分含量，甚至推荐使用量。

较多考生在社交平台分享服用体考四件套体验，入口先有微微的刺感，随后是一股浓郁水果味。不过，随之而来的麻感，是不少考生使用后的最大感受，能持续1-2小时。有的称头皮发麻，还伴随着一种躁动；也有的称腿部微微胀起，一个小时后，手部和腿部的麻感不断加强，像几万根毛针在刺身体

开扒成分表：咖啡因、牛磺酸严重超标

事实上，此类饮品原本是健身人群、专业运动员抗疲劳、补充体能的饮料，受众少、销量低，但被商家标上能量爆发体考神器后，摇身一变，销路大增。

为了揭开体考四件套神秘面纱，潮新闻记者梳理目前市面上热销的体考四件套成分配料表发现，除去水之外，排在前三位的分别是碳水化合物、牛磺酸和咖啡因。

经过多款成分对比，上海体育大学科研处处长、博士生导师曹振波表示，这类饮料与红牛最大的区别是加入了大量碳水化合物、咖啡因、牛磺酸，部分成分含量呈数倍式递增。运动前需要通过热身活动提高中枢神经系统兴奋性，提升呼吸、循环系统功能水平，改善骨骼肌机能状态，提升代谢水平，为机体承受运动时大负荷强度刺激的需要做好准备。纯粹用其他营养物质成分调动运动兴奋其实是种误区，并不能带来与热身活动同样的效果。

浙江大学运动科学与健康工程研究所副所长温煦向潮新闻记者表示，体育科学研究证实服用咖啡因和牛磺酸对长时间有氧运动有一定作用。但是，这种效果是非常有限的，也不排除是心理安慰激发更多能量。所以，一口来劲能量爆发类的功能性饮料宣传，涉嫌夸大宣传。

让曹振波担忧的是，当体考四件套成为学生外部依赖，学生们盲目追求更好效果而过度服用，可能会导致摄入超标，影响健康。

经过潮新闻记者整理发现，市面上体考四件套中，咖啡因、牛磺酸含量特别高，对照《食品安全国家标准 运动营养食品通则》后，这些成分均超标。

国家首批注册营养师，国家高级食品检验师王思露认为，体考四件套存在一定安全隐患。例如咖啡因对平时不喝咖啡的体考生带来考试不适，导致肠胃不适、心慌、失眠等。牛磺酸摄入过量会刺激中枢神经系统过度兴奋，导致体考生失眠、多梦、恶心、呕吐等。

此外，无法消耗的碳水化合物导致体内营养物质过剩，囤积脂肪。甚至饮料中的基础维生素B1摄入过量，都会导致手脚发麻、呼吸急促、心律不整甚至精神错乱等。目前已经有媒体报道，有考生喝了此类体考神器产生严重反应，呼吸困难、呕吐后，被紧急送医接受了洗胃和输液治疗。

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