近日，女子172cm100斤确诊营养不良型肥胖”冲上热搜榜第一名，据了解，女生体型偏瘦，但她的“小肚子”异常肥大，这让她感到身材焦虑，并去医院咨询减肥事宜。经过医学检查，刘女士的内脏脂肪面积达到108平方厘米，体脂百分比高达32.9%，而蛋白质水平却偏低，被确诊为营养不良型肥胖。

女子172cm100斤确诊营养不良型肥胖

8月28日消息，微博话题女子172cm100斤确诊营养不良型肥胖”冲上热搜榜第一名，引发关注。

据媒体报道，刘女士拥有172厘米的身高，体重只有100斤左右，但是她的小肚子”非常大。经检查诊断，刘女士内脏脂肪面积达到108平方厘米，体脂百分比32.9%，属于典型的营养不良型肥胖。

医生表示，很多人印象里肥胖就是营养过剩，这个说法太笼统，更准确的说法是脂肪过剩，而脂肪只是营养元素之一。营养不良性肥胖就指脂肪过剩，但是其它必须的营养元素却比较缺乏，影响了身体代谢，导致脂肪细胞无法被正常分解。

错误的减肥法更是把这些必需元素断了个干干净净，这样的结果就是痛苦地坚持那么久，最后依然瘦不了。对于当事人来说，过高的内脏脂肪容易引起肥胖，因此减肥一定是减内脏脂肪，而减少内脏脂肪最有效的方式便是调理体质。

真正有效且对身体健康有利的减肥不是看体重数字，而是搞清楚自己需要减什么，在合理饮食的基础上多运动才会有持续的、不反弹的效果。

《中国居民营养与慢性病状况报告》也显示我国民众膳食结构不合理，钙、铁、硒、维生素A、维生素D等矿物质和维生素没有达到推荐摄入量，仅2016年国内营养不良人口数量就高达3亿。

1.肥胖人员过于喜好高碳水化合物、高脂肪的高油高脂食物，深加工的大米、白面和冰激凌蛋糕等食物，再加上煎、烤、炸、炒等油腻菜品是造成肥胖的主要原因，但是此类食物远不如全谷物粮食、薯类和优质蛋白质富含丰富的营养，同时缺乏蔬菜、水果和优质肉类提供的维生素、矿物质和优质蛋白。长期的高油高脂饮食是造成营养不良性肥胖的重要原因。

2.不良生活习惯：例如三餐不定时，晚睡晚起，不吃早餐，晚上暴饮暴食、抽烟喝酒这些不良的生活方式会消耗肥胖人士体内本来就不多的营养素，缺乏营养素，影响人体正常的基础代谢，也是造成肥胖的因素。

3.缺乏体育锻炼，现在很多人生活工作中长期久坐久站，缺乏锻炼，热量消耗少导致肥胖。

4.肥胖人士相对“体积”较大，所需要的营养元素较正常人多，但很多研究发现，在肥胖人群中普遍存在缺乏维生素、矿物质的情况。有研究表明，低钙与肥胖有关，低钙会减少脂肪分解，使更多的脂肪储存;有大量的研究证实，维生素D缺乏与肥胖密切相关，补充维生素D可以抑制前脂肪分化过程，影响脂肪形成，可以起到预防肥胖的作用。(成都市新都区第三人民医院

来源：站长之家、闽南网

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